Таймер Днепропетровска

Актуальное в Днепре, возможность быть впереди всех

Какие продукты нельзя есть натощак

Что вы едите с утра на голодный желудок? Всё подряд? А знаете, что наш организм не все продукты принимает натощак с радостью. Вашему вниманию «десятка» самых вредных продуктов:

Груши
В них содержится большое количество грубой клетчатки, которая негативно влияет на слизистую желудка.

Кофе
От кофе желудок начинает активно вырабатывать желудочный сок, который при отсутствии пищи разъедает слизистую, что вскоре может привести к гастриту. Производится желчь, которая помогает переработать продукты. А если вы пьете кофе без еды, то желчи просто ничего переваривать, и она просто блуждает по организму. Кофе с молоком образует камни в почках.

Апельсины
Желудок может переполниться газами и кислотой.

Бананы
Бананы славятся своим высоким содержанием магния, который улучшает работу сердца. Но не нужно хвататься за них, появившись ранним утром на кухне. Съеденный натощак банан может нарушить калиево-магниевый баланс, так что не удивляйся, если после бананового завтрака ты будешь ощущать весь день вялость.
3
Прохладительные напитки
Они раздражают желудок и кишечник. В результате могут нарушиться ферментативные реакции, провоцируя появление определенных болезней. У женщин может произойти сбой менструального цикла

Йогурт
При употреблении на голодный желудок йогурт теряет часть своих полезных свойств. Его рекомендуется употреблять через 2 часа после еды или перед сном.

Хурма
Способствует образованию желудочного камня.

Помидоры
Для них характерны те же побочные эффекты, что и для хурмы.

Сахар
Когда сахар попадает в пустой желудок, организм не может выделять достаточное количество инсулина для поддержания его нормального уровня в крови. Это чревато возникновением болезней глаз. Сахар очень легко усваивается и нарушает кислотно-щелочной баланс.

Чеснок
Раздражает стенки кишечника, вызывая спазм.