Таймер Днепропетровска

Актуальное в Днепре, возможность быть впереди всех

Употребление рыбы и бобов повышает уровень IQ

Не помешает также употребление кисломолочных продуктов и помидоров. Морепродукты могут сделать человека умнее. Ученые из США опубликовали список продуктов, которые могут способствовать повышению уровня IQ. Первое место в почетном списке заняла рыба и морепродукты, в которых много жирных кислот Омега-3.

На второй строчке оказались кисломолочные продукты. Благодаря свойствам этих продуктов отлично укрепляется память и развиваются логические способности.

На третьей строчке – бобовые. Это горох, фасоль, бобы, в которых содержится много фолиевой кислоты и витаминов группы В.

Также в список вошли помидоры. Благодаря наличию ликопена мозг хорошо защищен от преждевременного старения.